Yoga Adultos

El verdadero éxito consiste en ser feliz en todas las circunstancias»

( Paramhansa Yogananda)

Hoy en día hay demasiado ruido alrededor nuestro y pocas veces nos paramos para tratar de conocernos y sentirnos a nosotros mismos, vamos todo el día corriendo de aquí para allá, buscando el éxito y la felicidad en todo lo que hacemos, en lo que vemos,  en lo que escuchamos, e incluso en lo que comemos, sin encontrarla y si llega el caso nos dura poco…

El sentido del éxito solo puede ser medido por el grado de paz interior y de control mental que tenemos para ser feliz en todas las circunstancias, ese es el verdadero éxito, en cualquier otro caso  nuestra paz y felicidad siempre estará a merced de las circunstancias externas.

La práctica del Yoga te ayudará en un  principio a conseguir salud a nivel físico, a través de posturas y ejercicios para desarrollar elasticidad y fortaleza  para tonificar tus músculos y mejorar todas tus funciones corporales, así como regular el proceso de tus funciones internas (digestión, sistema endocrino, sistema inmunitario…) y aumentar tu vitalidad.

Para posteriormente a nivel mental y gracias a una práctica continuada,  ayudarte a eliminar el estrés, regular los trastornos del sueño, calmar la mente…y así poder llegar a conseguir esa paz interior y control mental necesarios en toda circunstancia que la vida nos presente.

En definitiva el Yoga nos ayuda a desconectar del ruido del mundo para conectarte con tu propio interior, con tu verdadera esencia, en la calma y alegría interior, desde la cual dirigirte hacia la autorrealización.